Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2021
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83,5 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1318 kcal
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Fett: 64,27g | Eiw: 57,81g | Kohlh: 129,15g.
Frühstück: Havuçlu Kek, Salatalık (Soyulmuş), Roka Marulu, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Genç Yeşil Soğan, Sütaş Kaşar Peyniri, Yumurta, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi. Abendessen: Ayran, Kıymalı Pide, Mevsim Salata. Snacks/Sonstiges: Badem, Antep Fıstığı, Kahve (Demlenmiş), Şambalı. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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hedefim 70 's Gewichtsverlauf
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