Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2014
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90,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1538 kcal
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Fett: 44,43g | Eiw: 49,33g | Kohlh: 241,56g.
Frühstück: Orange Juice, Peanut Butter and Jelly Sandwich, Atlanta Bread Company Egg & Cheese Sandwich, Coffee with Cream and Sugar. Mittagessen: Coffee with Cream and Sugar, Beef Sandwich. Snacks/Sonstiges: Frosted Corn Flakes. mehr...
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2360 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Gregbeinghealthy's Gewichtsverlauf
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