Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2021
|
60,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1159 kcal
|
Fett: 53,60g | Eiw: 97,58g | Kohlh: 73,68g.
Frühstück: Помидоры, Куриное Филе, Грейпфрут, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Алтайская Буренка Варенец 2,5%, Увелка 4 Злака Хлопья с Пшеничными Отрубями , Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Abendessen: Пятерочка Яблоко Красное , Кофе с Молоком, Родимая Сторонка Йогурт Живой 3,5%, Творог 5%, Куриные Бедрышки (Запеченные), Огурец (с Кожурой), Уксус (Яблочный), Соевый Соус, Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленый Лук, Капуста Белокочанная. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
menotulya's Gewichtsverlauf
|