Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2014
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67,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1101 kcal
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Fett: 52,85g | Eiw: 59,62g | Kohlh: 99,20g.
Frühstück: Levadura de Cerveza, Semillas de Lino, Almendras, Jugo de Manzana (Concentrado Congelado, Diluido con Agua), Jugo de Zanahoria. Mittagessen: Hellmann's Mayonesa Light, Repollo Verde, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, Remolachas Cocidas (Frescas). Abendessen: Cocinero Aceto Balsamico, Lechuga, Cebollas, Lomo de Ternera Superior (que Se Corta a 0,3 Cm de Grasa). Snacks/Sonstiges: AdeS Anana. mehr...
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2000 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Hoy me cambie 3 veces!! la ropa me queda horribleeeeeeeeeee... tengo un pantalon elastizado que me lo pongo todos los dias!!... y voy cambiando las prendas de arriba...
Ayer empece a bailar... me hizo barbaro!! transpire mucho...igual me miraba al espejo y no podia creer la super panza, braso, piernas... Dios!!... Ya voy a bajar
15 Jan 14 vom Mitglied: MOTTECLA
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MOTTECLA's Gewichtsverlauf
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