昨晚吃了三角骨炸物
|
60,5 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1124 kcal
|
Fett: 56,93g | Eiw: 56,52g | Kohlh: 97,12g.
Frühstück: 全聯 北海道千層蛋糕, 蘋果(去皮), 沙拉, 雞蛋(整個), 白吐司, 普通火腿片(約11%脂肪), 光泉 無糖豆漿. Mittagessen: 貢丸, 雞蛋(整個), 高麗菜, 小白菜, 炸豬排(麵包糠或麵粉), 白飯. Abendessen: 蘋果. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|