Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2021
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55,2 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1264 kcal
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Fett: 37,11g | Eiw: 46,65g | Kohlh: 185,55g.
Frühstück: Siantar Top Goriorio, Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, Jambu Biji, Madurasa Madu, Granola Addict Regular Rolled Oat. Mittagessen: Tahu Susu, Uleg Sambal Pedas, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Abendessen: Tempe Goreng, Telur Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar). Snacks/Sonstiges: Indomart Sari Gandum Sandwich, Bakso Ayam, Mayora Astor, Biskuit (dengan Isi Selai Kacang), Biskuit Gandum, Jambu Biji. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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gitadn23's Gewichtsverlauf
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