Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2021
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74,4 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1835 kcal
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Fett: 72,29g | Eiw: 87,48g | Kohlh: 204,71g.
Frühstück: 7-11 阜杭豆漿-經典飯糰, 7-11 溏心蛋. Mittagessen: 軟滑豆腐, 蔬菜湯（低鈉，加水）, 炒紅蘿蔔, 油炸雞腿（無粉漿，吃皮）, 炒麵, 青江菜. Abendessen: 八方雲集 招牌水餃, Ikea 炒蛋, 青椒肉絲, 炒白菜, 炒菠菜, 白飯. Snacks/Sonstiges: 全家 茶葉蛋（全家）. mehr...
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1970 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 1 Minute, Ruhen - 13 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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