Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2021
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61,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1395 kcal
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Fett: 35,70g | Eiw: 88,38g | Kohlh: 176,52g.
Frühstück: Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Hacendado Quesitos Light, Café Espresso, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Hacendado Mermelada de Fresa Light. Mittagessen: Café Espresso, Naranjas, Hacendado Empanada de Atún, Hacendado Alubia Blanca Cocida, Hacendado Chocolate Negro 85%. Abendessen: Pan Blanco, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Huevo Cocido, Hacendado +Proteínas Chocolate, Hacendado Yogur Bifidus Desnatado Pera. Snacks/Sonstiges: Hacendado Caramelo sin Azucar Regaliz Mentol, Hacendado Mermelada de Fresa Light, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos. mehr...
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1616 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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yosikiero's Gewichtsverlauf
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