Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2014
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70,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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814 kcal
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Fett: 24,34g | Eiw: 44,07g | Kohlh: 123,19g.
Frühstück: Dannon Light & Fit 0% Plus - Blueberry, Fiber One Original Cereal, Coffee-Mate Sugar Free Pumpkin Spice Coffee Creamer, Coffee, Jimmy Dean Delights Honey Wheat Flatbread Turkey Sausage, Egg & Cheese. Mittagessen: Kroger Diced Grilled Chicken Breast, Ocean Spray Reduced Sugar Craisins, Ken's Steak House Lite Sweet Vidalia Onion Salad Dressing, Albertsons Fat Free Shredded Cheddar Cheese, Polar Shiitake Sliced Mushrooms Portabella Style, Fresh Express Baby Spinach, Dole Very Veggie Salad. Snacks/Sonstiges: Quaker Soft Baked Bars - Cinnamon Roll. mehr...
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1787 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Web Mistress's Gewichtsverlauf
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