Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2021
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82,4 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1853 kcal
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Fett: 47,79g | Eiw: 134,71g | Kohlh: 225,27g.
Frühstück: Peras, Juan Luna Queso Edam Light, Vitalinea Yogur Pro, Plátano, Pan Integral, Torrijas, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. Mittagessen: Verduras Salteadas, Queso Crema, Bacalao al Horno o a la Parrilla, Vitalinea Cremoso Fresa, Arroz Blanco, Guiso de Lentejas. Abendessen: Campofrío Jamón York, Juan Luna Queso Edam Light, Bimbo Pan de Molde Natural 100%, Vitalinea Cremoso Fresa, Sardinas Asadas. mehr...
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2373 kcal
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Bewegung:
Trabajo de Jardinería - 23 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 1 Minute. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Samuel73's Gewichtsverlauf
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