Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2021
|
98 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 28 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1758 kcal
|
Fett: 59,67g | Eiw: 81,53g | Kohlh: 219,48g.
Frühstück: Maitokahvi, Risetti Pellavansiemen , Foodin Chia-Siemen, Banaanit, Pakkasmarja Mustikka, Vadelmat, Myllyn Paras Kaurapuuro. Mittagessen: Porkkanat, Kurkku, Pirkka Ohuen Ohut Keittokinkku, Lidl Kermajuusto, Kartanon Maksamakkara, Ruisleipä. Abendessen: Vitasia Sweet Chili Sauce, Rainbow Miniluumutomaatti, Paprika (Punainen), Kurkku, Pirkka Salaattisekoitus, Pohjolan Juustola Rasvaton Raejuusto Maustamaton, Valkoinen Riisi, Dole Tropical Gold Ananaspalat, Parsa, Pirkka Tomaattimurska, Gold & Green Nyhtökaura Tomato. Snacks/Sonstiges: Fazer Vihreä Kuula, Estrella Linssisipsi Ranch, Tomaattinen Jauhelihakastike, Milbona Salad Cheese Cubes in Oil with Herbs, Snack Day Taco Sauce, Santa Maria Tortilla Original, Pohjolan Meijeri Creme Fraiche, Deli Corner Frisee Salaattisekoitus, Rainbow Miniluumutomaatti, Kurkku, Lidl Kermajuusto, Paprika (Punainen). mehr...
|
|
2694 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 4 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|