Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2021
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55,1 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1296 kcal
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Fett: 47,92g | Eiw: 66,67g | Kohlh: 149,94g.
Frühstück: Манная Каша на Молоке, Летний День Молоко 3,2%, Konti Печенье-Сэндвич Супер Контик , Snickers Батончик. Mittagessen: Печень Говяжья Жареная, Летний День Молоко 3,2%, Макароны с Маслом, Пятерочка Груша Сезонная , Соевый Соус, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Рот Фронт Конфеты Маска, Ашан Печенье Ушки с Сахаром , Овсяное Печенье. mehr...
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2213 kcal
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Bewegung:
Gesang - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Musizieren - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Zirkeltraining - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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conyk343434's Gewichtsverlauf
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