Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2021
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66,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1670 kcal
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Fett: 45,89g | Eiw: 177,28g | Kohlh: 140,09g.
Frühstück: Grenade Carb Killa Caramel Chaos, Banana. Mittagessen: Grenade Carb Killa Caramel Chaos, Ehrmann High Protein Shot. Abendessen: Sopa de Legumes sem Batata, Batata (com Casca), Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Morangos, Continente Iogurte Natural Açucarado. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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João Vaz's Gewichtsverlauf
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