Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2021
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72 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1603 kcal
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Fett: 71,88g | Eiw: 76,16g | Kohlh: 160,05g.
Frühstück: Aldi Kochschinken, Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen, Marmelade, Lätta Halbfettmargarine, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Mittagessen: Aldi Adana Kebab, Ener Bio Omega 3 Öl, Gut & Günstig Gyros. Abendessen: Gala Äpfel. Snacks/Sonstiges: Nutella Nutella, RUF Mandarinen Schmandtorte, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. mehr...
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2055 kcal
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Bewegung:
Sex - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Bügeln - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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evamartina's Gewichtsverlauf
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