Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2021
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89,2 kg
Bisher verloren: 17,9 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1298 kcal
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Fett: 43,15g | Eiw: 82,55g | Kohlh: 143,52g.
Mittagessen: La Doria Ratatouille, Tesco Easy Peeler Satsuma, Light Tuna Fish (Drained Solids in Water, Canned), Pears, Kiwi Fruit. Abendessen: Carrots (without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cabbage, Pesto Sauce, Cauliflower, Cooked Salmon, Del Monte Frozen Mixed Berries. Snacks/Sonstiges: Tesco Reduced Fat Coleslaw, Ovaltine Original Light Instant. mehr...
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2992 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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 Kommentare
05 Mai 21 vom Mitglied: bubblegum14
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Thank you, working hard to get to my goal😀
05 Mai 21 vom Mitglied: chipper0
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Your effort are showing. Well done 👏🏼👏🏼👏🏼
06 Mai 21 vom Mitglied: bubblegum14
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chipper0's Gewichtsverlauf
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