Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2021
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78,4 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1887 kcal
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Fett: 67,00g | Eiw: 68,99g | Kohlh: 229,42g.
Frühstück: Kirkland 牛奶, KIRIN 無糖紅茶, 桂格(Quaker) 桂格夏日榖珍綜合莓果. Mittagessen: 7-11 牛角燒肉便當. Abendessen: 香蕉, 酸辣湯, 牛肉麵, 水餃. Snacks/Sonstiges: 迷客夏 大正紅茶拿鐵（無糖）. mehr...
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2511 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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