Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2021
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78,6 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1888 kcal
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Fett: 53,81g | Eiw: 87,65g | Kohlh: 265,46g.
Frühstück: 統一 陽光低糖高纖豆漿, 7-11 蒸地瓜. Mittagessen: 7-11 奮起湖軟燒肉便當. Abendessen: 養樂多 養樂多, Nisoro 黑椒彩蔬牛肉燴飯, 餛飩湯. Snacks/Sonstiges: 鮮奶茶, 茶（無糖）. mehr...
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2517 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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