Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2021
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79,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2464 kcal
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Fett: 88,66g | Eiw: 90,59g | Kohlh: 329,01g.
Frühstück: 香蕉, 拿鐵咖啡, 煎雞蛋卷或炒雞蛋（加芝士及煙肉或火腿）, 牛油麵包. Mittagessen: 黑雞牌 雞絲麵, 韭菜水餃. Abendessen: 全家 沙茶牛肉炒麵, 全家 白飯. Snacks/Sonstiges: 快車 原味杏仁香脆肉紙, 義美 錫蘭紅茶. mehr...
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2476 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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