|
Vücudum uzun süreli açlığa müsait değilmiş. Ramazan ayında oruç tuttuğum için kilo vermem zayıfladı ama komple durmasından iyidir. 400 gr yağdan daha kurtulduk. Bunada şükür diyelim.
|
90,2 kg
Bisher verloren: 34 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
933 kcal
|
Fett: 46,70g | Eiw: 31,67g | Kohlh: 95,70g.
Frühstück: Mis Yarım Yağlı Süt, Fırında Sebze, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Reçel Konserveleri, Domatesler, Ceviz. Snacks/Sonstiges: Doritos Extreme. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ozican01's Gewichtsverlauf
|