Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2021
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103,9 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 33,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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637 kcal
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Fett: 31,61g | Eiw: 29,02g | Kohlh: 62,74g.
Frühstück: Kiraz Domates, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Mittagessen: Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Simbat Sarı Leblebi, Hurma. Abendessen: Yoğurtlu Kabak. mehr...
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3049 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 30 Minuten, Sex - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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merveoral's Gewichtsverlauf
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