Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2021
|
103,1 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 33,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1181 kcal
|
Fett: 51,54g | Eiw: 60,67g | Kohlh: 123,43g.
Frühstück: Çay (Demlenmiş), Yeşil Biber, Kiraz Domates, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Doğranmış Jambon, Kepekli Ekmek, Nescafe Sade. Mittagessen: Pınar Labne, Nimet Kepekli Galeta. Abendessen: Tavuk Ciğeri, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. Snacks/Sonstiges: Eti Lifalif Kuru Meyveli Müsli. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
merveoral's Gewichtsverlauf
|