Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2021
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102,6 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 32,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1189 kcal
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Fett: 60,15g | Eiw: 69,18g | Kohlh: 95,65g.
Frühstück: Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Sucuk, Susamlı Simit, Nescafe Sade. Abendessen: Dana Kavurma, Pişmiş Brüksel Lahanası. Snacks/Sonstiges: Lipton Kiraz Sapı Çayı, Hurma, Nimet Kepekli Galeta. mehr...
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3038 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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merveoral's Gewichtsverlauf
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