Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2021
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97,9 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 27,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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603 kcal
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Fett: 23,99g | Eiw: 37,54g | Kohlh: 60,17g.
Frühstück: İçim Taze Kaşar Peyniri, Namet Hindi Füme, Uneller Tam Buğday Lavaş. Mittagessen: Hurma, Ülker Piko 5 Hindistan Cevizi+Chia+Badem. Abendessen: Min Kurutulmuş Çilek, Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Ciğeri. mehr...
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2967 kcal
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Bewegung:
Sex - 1 Stunde, Laufband - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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merveoral's Gewichtsverlauf
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