Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2021
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95,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2153 kcal
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Fett: 67,46g | Eiw: 146,75g | Kohlh: 236,73g.
Frühstück: Optimum Nutrition Рыбий Жир, Куриное Филе на Гриле, Яшкино Пряники с Вишнёвой Начинкой, Болгарский Перец, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Mittagessen: Куриное Филе на Гриле, Картофель Отварной, Серышевский Творог 5%. Abendessen: Серышевский Творог 5%, Гречка Отварная, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Sonstiges: Яшкино Пряники в Сахарной Глазури, Булка с Повидлом, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. mehr...
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2453 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 33 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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arskr25's Gewichtsverlauf
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