owoBSoxo's Notizen, 05 Mai 21

內臟脂肪終於掉了，開心！
數字都有變化，但是怎麼早上一直打嗝QAQ
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內臟脂肪：5.5
體脂肪：39
肌肉量：38
骨量2.4
基礎代謝 : 1266
體內年齡 : 51
體水分 : 42.9

-指數紀錄時間 ：早上7點-

今日喝水量：2798ml
今日運動量：

66,1 kg Bisher verloren: 2,3 kg.    Still to go: 14,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1185 kcal

Fett: 62,24g | Eiw: 79,00g | Kohlh: 86,22g.   Frühstück: 賀寶芙 瓜拿那豆茶, 賀寶芙 巧克力奶昔, 賀寶芙 蘆薈汁, 賀寶芙 優質蛋白粉, 賀寶芙 細喜錠, 賀寶芙 草維錠. Mittagessen: 科克蘭冷凍綜合蔬菜, 蘆筍（瀝乾，罐頭）, 雞胸肉. Abendessen: 蘆筍（瀝乾，罐頭）, 橄欖油, Costco 起士, Costco 科克蘭冷凍綜合蔬菜, 水煮蛋. Snacks/Sonstiges: Costco Mackie’s 英式焦糖蜂巢形狀塊冰淇淋, 賀寶芙 巧克力奶昔. mehr...