內臟脂肪終於掉了,開心! 數字都有變化,但是怎麼早上一直打嗝QAQ ————————— 內臟脂肪:5.5 體脂肪:39 肌肉量:38 骨量2.4 基礎代謝 : 1266 體內年齡 : 51 體水分 : 42.9
-指數紀錄時間 :早上7點-
今日喝水量:2798ml 今日運動量:
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66,1 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1185 kcal
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Fett: 62,24g | Eiw: 79,00g | Kohlh: 86,22g.
Frühstück: 賀寶芙 瓜拿那豆茶, 賀寶芙 巧克力奶昔, 賀寶芙 蘆薈汁, 賀寶芙 優質蛋白粉, 賀寶芙 細喜錠, 賀寶芙 草維錠. Mittagessen: 科克蘭冷凍綜合蔬菜, 蘆筍(瀝乾,罐頭), 雞胸肉. Abendessen: 蘆筍(瀝乾,罐頭), 橄欖油, Costco 起士, Costco 科克蘭冷凍綜合蔬菜, 水煮蛋. Snacks/Sonstiges: Costco Mackie’s 英式焦糖蜂巢形狀塊冰淇淋, 賀寶芙 巧克力奶昔. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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owoBSoxo's Gewichtsverlauf
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