Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2021
|
57 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1254 kcal
|
Fett: 41,23g | Eiw: 99,04g | Kohlh: 122,62g.
Frühstück: サツマイモ, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, イチゴ. Mittagessen: キュウリの漬物, 牛肉の肩ロース（チャック、ブレードロースト,脂肪0.5センチトリミング）, タカキベーカリー 玄米食パン. Abendessen: トップバリュー 生ハムロース, リコッタチーズ, 鶏の胸肉, コストコ ベーグル（プレーン）. Snacks/Sonstiges: でん六 甘納豆 うぐいす, オクラ, 牛肉の肩ロース（チャック、ブレードロースト,脂肪0.5センチトリミング）, コンバットプロテイン コンバットプロテイン クッキーアンドクリーム, キュウリの漬物. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mossball's Gewichtsverlauf
|