|
КД отвесу не помеха😍
|
85 kg
Bisher verloren: 20,2 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1608 kcal
|
Fett: 65,20g | Eiw: 101,77g | Kohlh: 106,24g.
Frühstück: Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, Творожный Сыр из Ряженки, Яйцо, Избенка Масло Топленое, Увелка 4 Злака Хлопья с Пшеничными Отрубями . Mittagessen: Пятый Сезон Лечо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо, Индилайт Медальон из Индейки . Abendessen: Горлинка Горчичное Масло , Морковь, Капуста Белокочанная, Белый Город Молоко 2,5%, Сыр, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Азбука Вкуса Хлеб Старорусский Ржаной. Snacks/Sonstiges: Белый Город Молоко 2,5%, Башспирт Бальзам Агидель. mehr...
|
|
2249 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Yozzhik's Gewichtsverlauf
|