Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2021
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105,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2671 kcal
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Fett: 133,53g | Eiw: 186,00g | Kohlh: 76,00g.
Frühstück: Tree Of Life Протеин, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. Mittagessen: Виктория Чиабатта Ржаная, Петелинка Куриное Бедро. Abendessen: Петелинка Куриное Бедро, Избенка Сыр Мягкий с Томатом и Базиликом, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Monini Масло Оливковое с Трюфелем, Monini Бальзамический Соус. Snacks/Sonstiges: Лента Кукуруза Отварная, Сыр Косичка, Самогон. mehr...
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3692 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 40 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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николай1611's Gewichtsverlauf
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