Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2021
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65,8 kg
Bisher verloren: 23,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1093 kcal
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Fett: 63,55g | Eiw: 46,13g | Kohlh: 88,69g.
Frühstück: Çokça Kahvaltılık Sos Acuka, Eti Etimek , Fıstık Ezmesi, Menemen, Namet Hindi Füme, Muratbey Topi Peynir, Kızarmış Yumurta. Abendessen: Ülker Çokokrem, Eti Etimek , Ramazan Pidesi, Ev Yapımı Yoğurt, Kıymalı Kabak Yemeği, Mantar Çorbası. Snacks/Sonstiges: Bal, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, İçim Yarım Yağlı Süt, Kakao Tozu (Şekersiz), Fıstık Ezmesi, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata. mehr...
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1855 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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cigdemad's Gewichtsverlauf
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