Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2021
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67,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1492 kcal
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Fett: 38,26g | Eiw: 174,96g | Kohlh: 113,82g.
Frühstück: Morangos, Continente Iogurte Natural Açucarado, Grenade Carb Killa Caramel Chaos. Mittagessen: Ehrmann High Protein Caramel Pudding, Bife de Peru Grelhado. Abendessen: Banana, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Snacks/Sonstiges: Grenade Carb Killa Caramel Chaos. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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João Vaz's Gewichtsverlauf
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