Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2014
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82,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4278 kcal
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Fett: 169,53g | Eiw: 220,01g | Kohlh: 450,17g.
Frühstück: Avellana Tostada sin Sal, Manzanas, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), Manzanas, Morcilla, Néctar Naranja, Pan Blanco sin Gluten, Atún en Aceite (Enlatado), Claras de Huevo, Huevo. Mittagessen: Corn Flakes, Leche Desnatada con Calcio, Platano, Pan Blanco sin Gluten, Albóndigas de Carne. Abendessen: Turron de Chocolate Crujiente, Avellana Tostada sin Sal, Corn Flakes, Leche Desnatada con Calcio, Avellana Tostada sin Sal, Pan Blanco sin Gluten, Pechuga Fileteada de Pollo, Lomo de Cerdo. Snacks/Sonstiges: Corn Flakes, Leche Desnatada con Calcio, Platano, Avellana Tostada sin Sal, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), Pan Blanco sin Gluten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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