Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2021
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66,3 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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892 kcal
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Fett: 37,67g | Eiw: 24,25g | Kohlh: 116,57g.
Frühstück: Gözleme, Zeytin, Domatesler, Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Bazlama, Salatalık (Soyulmuş). Abendessen: Hurma, Nohut Yemeği, Güllaç, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Çorbası. Snacks/Sonstiges: Cappy Vişne Suyu, Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Ülker Piko 5 Kayısı Fındık, Cevizli Sucuk. mehr...
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1921 kcal
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Bewegung:
Cardio - 43 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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