Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2021
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51 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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891 kcal
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Fett: 53,48g | Eiw: 68,01g | Kohlh: 33,53g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Peynes Tam Yağlı Süzme Peynir, Menemen. Abendessen: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Knorr İşkembe Çorbası. Snacks/Sonstiges: Çikolatalı Parçalı Kurabiye, Nane, Bağdat Pul Biber, Bağdat Sumak, Birşah Tam Yağlı Yoğurt. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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