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Primeiras 800g. :D
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73,2 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1538 kcal
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Fett: 66,52g | Eiw: 76,63g | Kohlh: 155,49g.
Frühstück: Yakult Leite Fermentado, Pão na Chapa. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Frutas, Azeite de Oliva, Ovo de Codorna, Alcatra, Peixe Empanado Frito, Penne. Abendessen: Pullman Pão de Forma Tradicional, Tomates, Queijo Mozzarella, Perdigão Hamburguer de Carnes de Frango, Bovina e de Peru, Lacta BIS. Snacks/Sonstiges: Café com Açúcar, Kibon Fruttare Limão. mehr...
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2171 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 58,8 kg pro Woche
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anarosa_ef's Gewichtsverlauf
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