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Glad to be losing a few K’s again! Dropped to 1600 Cals max per day. Will see where that leads! Keep fighting to lose the kilos! ✊😎👌🏻
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90,7 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2497 kcal
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Fett: 85,68g | Eiw: 78,41g | Kohlh: 238,41g.
Frühstück: Sugar, Banana Bread, Latte Coffee. Mittagessen: McDonald's French Fries (Medium), McDonald's Quarter Pounder. Abendessen: La Famiglia Garlic Slice, Lite n' Easy Smokey Bacon & Tomato Pasta. Snacks/Sonstiges: Cadbury Caramilk Bar, Shiraz Wine. mehr...
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2819 kcal
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Bewegung:
Kochen - 2 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden und 15 Minuten, Arbeit - 9 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Apple Health - 8 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,7 kg pro Woche
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Nick Harris's Gewichtsverlauf
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