Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2014
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73,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1138 kcal
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Fett: 74,03g | Eiw: 72,83g | Kohlh: 52,47g.
Frühstück: Coffee. Mittagessen: Atkins Italian Sausage Primavera. Abendessen: Lemon Juice, Lemon, Bolthouse Farms Chunky Blue Cheese Yogurt Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Pistachio Nuts, Boiled Egg, Ground Turkey (Cooked). Snacks/Sonstiges: Designer Whey French Vanilla Protein Powder, Coffee, Apples, Emerald Natural Almonds 100 Calorie Pack. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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 Kommentare
15 Jan 14 vom Mitglied: triaby
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Its only four days and lost a pound! Great work!!
15 Jan 14 vom Mitglied: rockytu
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15 Jan 14 vom Mitglied: BuffyBear
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BuffyBear's Gewichtsverlauf
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