owoBSoxo's Notizen, 06 Mai 21

為為數不多的肌肉哀悼三秒
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內臟脂肪：5.5
體脂肪：39.3
肌肉量：37.8
骨量2.3
基礎代謝 : 1262
體內年齡 : 52
體水分 : 42.5

-指數紀錄時間 ：早上7點-

今日喝水量：1605ml
今日運動量：

66,1 kg Bisher verloren: 2,3 kg.    Still to go: 14,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1291 kcal

Fett: 53,46g | Eiw: 105,14g | Kohlh: 104,76g.   Frühstück: 賀寶芙 瓜拿那豆茶, 賀寶芙 巧克力奶昔, 賀寶芙 蘆薈汁, 賀寶芙 優質蛋白粉, 賀寶芙 細喜錠, 賀寶芙 草維錠. Mittagessen: Costco 起士, 科克蘭冷凍綜合蔬菜, 蘆筍（瀝乾，罐頭）, 雞胸肉. Abendessen: 蔥蛋, 雞胸肉, 六甲田莊 起司饅頭, Costco 科克蘭冷凍綜合蔬菜. Snacks/Sonstiges: 賀寶芙 巧克力奶昔. mehr...