Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2021
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83,5 kg
Bisher verloren: 31,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2278 kcal
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Fett: 77,50g | Eiw: 71,27g | Kohlh: 322,59g.
Frühstück: Ramazan Pidesi, Hurma, Pınar Beyaz Peynir, Şekersiz Çay, Salatalık (Kabuklu), Yeşil Zeytin, Domatesler, Kıymalı Yumurta. Abendessen: Mercimekli Bulgur Pilavı, Bim Madimak, Yufka, Sarımsak, Hurma, Ev Yapımı Yoğurt, Ramazan Pidesi. Snacks/Sonstiges: Beypazarı Limonlu Soda. mehr...
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205 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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tekcicagdas's Gewichtsverlauf
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