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體脂：21.6
肌肉量：29.3
內臟脂肪：1
基代：908
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39,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1290 kcal
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Fett: 34,34g | Eiw: 73,76g | Kohlh: 178,90g.
Mittagessen: 馬可先生 起司軟法雜糧麵包, 番茄, Costco 毛豆莢, 7-11 義式嫩雞花椰菜飯. Abendessen: 7-11 蒸地瓜, 煮熟的綠色椰菜, 水煮蛋, 雞胸肉. Snacks/Sonstiges: 好麗友 烏龜玉米脆片, 翠菓子 航空米果, 盛香珍 蒟蒻椰果. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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