Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2014
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66,2 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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970 kcal
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Fett: 19,39g | Eiw: 98,59g | Kohlh: 108,57g.
Frühstück: Oatmeal with Fruit, Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat). Mittagessen: Whole Grain Tortillas, Flaked White Tuna in Water, Tomatoes, Baby Spinach. Abendessen: Baby Spinach, Extra Lean Ground Turkey. Snacks/Sonstiges: Fat Free Plain Greek Yogurt, Apples. mehr...
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konstantes Gewicht
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KatiKau's Gewichtsverlauf
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