Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2021
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91,8 kg
Bisher verloren: 23,7 kg.
Still to go: 25,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2637 kcal
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Fett: 108,13g | Eiw: 132,72g | Kohlh: 118,14g.
Frühstück: Extra Natives Olivenöl, REWE Kichererbsen, K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch Light, Aldi Rote Paprika, Kirschtomaten, Karotten, Eisbergsalat. Mittagessen: OceanSea Party-Garnelen, Goldessa Frischkäse Balance, Gekochtes Ei, REWE Avocado, Milfina Butter . Abendessen: Wasa Vollkorn, Stockmeyer Leberwurst Fein, Extra Natives Olivenöl, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Karotten, Eisbergsalat. Snacks/Sonstiges: Beck's Bier (500ml). mehr...
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2574 kcal
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Bewegung:
Stepper - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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roswell1969's Gewichtsverlauf
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