Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2021
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90,1 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1699 kcal
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Fett: 55,30g | Eiw: 73,30g | Kohlh: 235,62g.
Frühstück: Chiquita Banane, Kölln Haferflocken, Papaya, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Alpro Soya Mandelmilch. Mittagessen: Weißes Weizenmehl (Allzweck), Gouda, Dosentomaten, Champignons, Günnis Pizzateig Pizzateig. Abendessen: Butter, Spargel, Kartoffeln. Snacks/Sonstiges: Gouda, Kohlrabi, Sirius Müsliriegel Erdnuss, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. mehr...
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2350 kcal
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Bewegung:
Hanteln - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden und 28 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 6 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 26 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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