Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2021
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65 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1439 kcal
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Fett: 67,50g | Eiw: 48,24g | Kohlh: 163,77g.
Frühstück: Beyaz Peynir, Salatalık (Kabuklu), Haşlanmış Yumurta, Kepekli Ekmek. Mittagessen: Hurma, Altınkılıç Kefir Sade, Ekmecik Çörekotlu Galeta. Abendessen: Pirinç Pilavı, Bezelye Yemeği, Şekersiz Türk Kahvesi, Cacık. mehr...
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1856 kcal
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Bewegung:
Body Attack - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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bernakeskin42's Gewichtsverlauf
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