|
Так, вчера наела на норму, которую мне ФС поставил (2200), и похудела на 600 г... Не понятно, то есть нужно это норму есть, чтоб худеть больше, нежели я ела меньше (1600) и худнла меньше?
|
102,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 32,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1668 kcal
|
Fett: 60,10g | Eiw: 67,49g | Kohlh: 220,38g.
Frühstück: Кофе, Hortex Стручковая Фасоль, Голден Яблоко , Овсяная Каша на Молоке, Елисей Кулич Пасхальный. Mittagessen: Редис, Огурец (с Кожурой), Першинский Сметана 15%, Першинский Творог 9%. Abendessen: Шарлиз Мармелад Желейный Лимонные Дольки, Редис, Булгур (Вареный), Золотые Луга Ряженка 2,5%, Мореслав Салат из Морской Капусты "Витаминный", Сыр Адыгейский, Овощная Семейка Фасоль Красная. Snacks/Sonstiges: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Чудо Сырок Кокосовый. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|