|
днем
|
82,5 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1428 kcal
|
Fett: 32,30g | Eiw: 80,65g | Kohlh: 184,61g.
Frühstück: Добрянка Салат из Свежей Моркови с Сыром и Чесноком, Кофе с Молоком и Сахаром, Серпуховхлеб Хлеб Донской. Mittagessen: Говядина Отварная, Говяжий Бульон, Boombar Protein Cookie Orange-Ginger, Yelli Суп "Итальянский" с Мелкой Пастой, Лаваш Армянский. Abendessen: Grow Food Гречка с Морковью, Свинина Запеченая. Snacks/Sonstiges: Сливы. mehr...
|
|
2218 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 36 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kuzakukuruzzza's Gewichtsverlauf
|