owoBSoxo's Notizen, 07 Mai 21

內臟脂肪：5.5
體脂肪：39
肌肉量：37.7
骨量2.3
基礎代謝 : 1255
體內年齡 : 52
體水分 : 42.8

-指數紀錄時間 ：早上7點-

今日喝水量：2577ml
今日運動量：

65,7 kg Bisher verloren: 2,7 kg.    Still to go: 13,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1177 kcal

Fett: 52,95g | Eiw: 100,86g | Kohlh: 80,58g.   Frühstück: 賀寶芙 瓜拿那豆茶, 賀寶芙 巧克力奶昔, 賀寶芙 蘆薈汁, 賀寶芙 優質蛋白粉, 賀寶芙 細喜錠, 賀寶芙 草維錠. Mittagessen: 蔥, 科克蘭冷凍綜合蔬菜, 蘆筍（瀝乾，罐頭）, 雞胸肉, 安佳 頂級大師專用乳酪絲. Abendessen: Costco Mackie’s 英式焦糖蜂巢形狀塊冰淇淋, 賀寶芙 巧克力奶昔, 橄欖油, 雞胸肉, Costco 科克蘭冷凍綜合蔬菜, 水煮蛋. mehr...