Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2011
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87,1 kg
Bisher verloren: 46,7 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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967 kcal
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Fett: 32,90g | Eiw: 112,61g | Kohlh: 59,17g.
Frühstück: v8, kraft fat free cheese, cantaloupe, egg, egg whites, butterball turkey bacon. Mittagessen: Guacamole , weight watchers mexican cheese, daisy light sour cream, whole wheat tortilla, shrimp. Abendessen: asparagus, Seared Ahi Tuna. mehr...
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2350 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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smartin585's Gewichtsverlauf
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