Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2021
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78,2 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1944 kcal
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Fett: 77,38g | Eiw: 107,37g | Kohlh: 184,71g.
Frühstück: 早安美芝城 蔥抓餅, 紅龍 雞塊, 早安美芝城 鮮嫩豬排漢堡, 早安美芝城 皇家奶茶. Mittagessen: 全家 大杯冰拿鐵. Abendessen: 7-11 鹽味毛豆, 燒鴨, 養樂多 養樂多, 全家 參和院黑蒜頭菜脯雞燉湯, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 雞腿（不吃皮）, 全家 白飯. Snacks/Sonstiges: MOS 冰紅茶(M), 早安美芝城 豆漿. mehr...
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2685 kcal
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Bewegung:
Stehen - 3 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Hausarbeit - 3 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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