Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2021
|
55,1 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1398 kcal
|
Fett: 43,31g | Eiw: 128,88g | Kohlh: 129,32g.
Frühstück: Alpro Soya Banana, Дары Природы Фундук , Клубника, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Здоровье из Предгорья Сыр Фермерский 30%, Мёд, Nutbutter Арахисовая Паста Классическая, Сырники 2% fit parad. Mittagessen: Crunch Brunch Тахини, Баклажаны Гриль, Огурец, Моя Цена Консервированная Кукуруза, Пекинская Капуста, VPLab Nutrition 100% Platinum Whey Vanilla, Коровка из Кореновки Творог 5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром , Сметанин Кефир 1%, Кабачок, Морковь, Помидоры. Abendessen: Магнит Банан, Клубника, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин. Snacks/Sonstiges: Коровка из Кореновки Творог 5%, Вологодская Ягода Ежевика Быстрозамороженная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Масляный Король Каша Льняная. mehr...
|
|
1882 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Vselenkа's Gewichtsverlauf
|