Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2021
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49,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1470 kcal
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Fett: 78,94g | Eiw: 108,67g | Kohlh: 77,73g.
Frühstück: Руккола, Зеленый Перец, Namet Hindi Füme, Mis Lor, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Wasa Original, Вареное Яйцо. Mittagessen: Приготовленная Морковь, Приготовленная Брокколи (без Жира), Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Snacks/Sonstiges: Burcu Haşlanmış Nohut, Банан, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Burch Mısır Gevreği ( Corn Flakes). mehr...
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1495 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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adelya1710's Gewichtsverlauf
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